出鼻でくじかれたエクササイズ

毎週エクササイズに行っています。
最近忙しかったので、2回ぐらい行けなかったから
取り戻そうと決めていました。

 

クリスマスや、新年が近いと外食やこってりしたものを食べるのが多めに
なってしまうので、わたしのやっている呼吸器系のエクササイズ
本当に神様のようなものです。

 

一時期、毎週きっちりやっていたので、3キロほどやせたこともありますし、
ウエストがそんなに気にならないこともあります。
それからエクササイズにいけた週といけなかった週で大きく違いのは、
イライラが少ないこと。
体を動かすといいのだな、つくづく思います。

 

今週もやっているから来てね、とインストラクターはみんなに宣伝していたので、
いつもより多めに朝食を食べ、いざジムへ。
あれ、と思ったのはジムに人が出入りはしているものの、
いつもわたしのクラスのメンバーが止めている駐車スペースには
2台しか止まっていません。そうなのです。がっくり。
外で待っていた2台の人に聞いたら、「ああ、さっき30分ぐらい前に、
今日はキャンセルになった、って入ってたよ」。ショックです。

 

出かける前にメールチェックしておけばよかったと後悔です。
それとともに、さあ、年末もしっかり体を絞るぞ、と思っていた
出鼻をくじかれました。これが元で、食べ過ぎないようにしなくては。